Transforme sua vida, alcance seu potencial máximo e encontre equilíbrio em todas as áreas.
Muito prazer, meu nome é Ana Christina Martinelli, sou apaixonada pela saúde mental e pela promoção do bem estar das pessoas. Tenho ajudado centenas de pessoas que buscam viver melhor, com mais qualidade, harmonia e realizações.
Como posso te ajudar?
Integro em meu ferramental diversas formações como terapia sistêmica, psicanálise, PNL, educação parental e por este motivo tenho um amplo espectro de atuação.
Terapia para tratamento da ansiedade
Dentro da terapia há várias abordagens que podem contribuir com o tratamento da ansiedade. Eu utilizo duas:
1) A terapia cognitivo-comportamental (no processo de coaching), onde ajudo o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade.
2) A psicanálise que explora o inconsciente do paciente, buscando identificar as raízes profundas da ansiedade. Durante as sessões, ajudo o paciente a compreender e resolver conflitos internos, promovendo a autorreflexão e o alívio dos sintomas ansiosos a longo prazo.
Terapia de Casal
A terapia de casal é um tipo de terapia psicológica que visa ajudar casais a resolver conflitos, melhorar a comunicação e fortalecer seu relacionamento.
Os principais objetivos da terapia de casal incluem:
Ensino técnicas de comunicação para que os parceiros possam expressar seus sentimentos e necessidades de forma construtiva.
Auxilio na identificação e resolução de problemas e conflitos dentro do relacionamento.
Promovo uma compreensão mais profunda das necessidades e expectativas de cada parceiro.
Forneço ferramentas para melhorar a intimidade, a confiança e o apoio mútuo.
Ensino estratégias para evitar recaídas em problemas anteriores e manter um relacionamento saudável a longo prazo.
Orientação Profissional / Vocacional
A orientação vocacional é importante porque ajuda os jovens a tomarem decisões educacionais e de carreira mais informadas e alinhadas com seus interesses, habilidades e valores. Ela pode:
Ajuda a diminuir a ansiedade e incerteza sobre escolhas de carreira, permitindo uma visão mais clara das opções disponíveis.
Ao escolher uma carreira que corresponda aos interesses e talentos pessoais, as pessoas têm maior probabilidade de se sentirem realizadas e satisfeitas em suas profissões.
Identificar as áreas em que alguém tem mais aptidão pode ajudar a maximizar o potencial e o desempenho no trabalho.
Evitar escolhas impulsivas e mal informadas que podem levar a arrependimentos futuros, perda de tempo e investimento.
A escolha de carreira adequada pode contribuir para um maior sucesso profissional e realização ao longo da vida.
Educação Parental
As mudanças na sociedade e na tecnologia modificaram fortemente a forma de criar e educar filhos nos dias de hoje, trazendo consigo vários desafios. Os mais comuns incluem:
Gerenciar o tempo que as crianças passam em dispositivos eletrônicos, como smartphones e tablets, é um desafio crescente. Pais muitas vezes se preocupam com o impacto negativo nas habilidades sociais e no desenvolvimento cognitivo.
Crianças são expostas a uma quantidade sem precedentes de informações e mídia, o que pode ser confuso e sobrecarregado. Os pais enfrentam o desafio de orientar seus filhos sobre como filtrar e compreender informações.
A competição acadêmica começa cedo, e muitos pais sentem a pressão de preparar seus filhos para um futuro cada vez mais competitivo.
Encontrar um equilíbrio entre carreira e vida familiar é um desafio para muitos pais, especialmente quando ambos os pais trabalham fora de casa.
O assédio moral, tanto presencial quanto online, é uma preocupação crescente. Os pais precisam estar atentos e apoiar seus filhos nesses casos.
A saúde mental infantil é uma preocupação crescente. Ansiedade, depressão e outros problemas emocionais afetam muitas crianças, exigindo apoio e tratamento adequados.
Educar as crianças sobre a diversidade, a inclusão e o respeito pelas diferenças é fundamental em um mundo cada vez mais multicultural.
Encontrar tempo de qualidade para passar com os filhos em meio às agendas lotadas é um desafio, mas essencial para construir relacionamentos saudáveis.
Lidar com esses desafios exige comunicação aberta com os filhos, apoio emocional, busca de recursos e, em alguns casos, orientação profissional. Cada família é única, e os desafios podem variar, mas o amor, a compreensão e o apoio são elementos fundamentais para enfrentar essas questões.
Como eu posso te ajudar:
- Chamar a consciência da situação, para que você possa analisar o padrão de relacionamento e evitar reações impensadas e automáticas;
- Você irá entrar em ação, trabalhando suas percepções através de exercícios e reflexões em cada sessão;
- Te ajudar a se conscientizar a respeito de sua individualidade, capacidade de reação e responsabilidades;
- Melhorar a qualidade de vida nos ambientes que a você frequenta;
- Orientar possíveis mudanças comportamentais;
- Promover a potencialização pessoal;
O que esperar do meu atendimento?
Acolhimento: Independente do assunto a ser abordado, você será recebida e ouvida do começo ao fim, sem ser julgada ou criticada.
Clareza: Minha linguagem se adequará à sua, com o objetivo de facilitar a sua compreensão e evolução.
Sigilo: Você poderá tratar dos assuntos mais sensíveis sem se preocupar, nossas palavras serão trocadas á sete chaves.
Um pouco sobre mim.
Sou mãe da Beatriz e da Cintia, casada, adoro trabalhar, viajar, fazer esportes e ter contato com a natureza.
Já atuei no ambiente corporativo, especificamente na área comercial como treinadora de desenvolvimento de competências e habilidades sócio-emocionais.
Me especializei em Terapia Cognitivo Comportamental e Educação Parental, ministrando diversos treinamentos em colégios como Dom Bosco, Liceu Coração de Jesus e na rede Anglo de Ensino entre outras, ajudando centenas de casais na árdua tarefa da jornada diária e de criar filhos.
Com o desejo ardente de ajudar as pessoas num nível cada vez mais profundo, embarquei na jornada da Psicanálise Adulto e Infantil e hoje atuo com atendimentos clínicos.
Endereço:
Rua Gomes de Carvalho, 1266 cj 17 – Vila Olímpia – São Paulo
Whatsapp: (19) 97813-9880
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